日別アーカイブ: 2024年5月16日

新生活が始まり、慣れた頃にGWという大型連休。そして連休が終わり2週間が経とうとしています。みなさんは大丈夫ですか？5月病。
これは俗称で正式な病名ではありませんが、症状としては食欲不振・不眠・無気力などがあげられます。気力で乗り切れる！という場合は心配無用なのですが悪化するとうつ病になってしまうこともあるそうです。対策としてはストレスをためない、十分な睡眠をとる、趣味など楽しめることをするといいそう。ただ、この対策ができないほど重症になってしまっている場合は周りに相談をしたり、受診をするのがおすすめです。これから梅雨の湿度や気温が上がり体調不良になりやすい時期でもあるので皆様ご自愛くださいね☆