日別アーカイブ: 2026年8月3日

今日は「はち(8)みつ(3)の日」。はちみつ、美味しいですよね。何の花の蜜かによって色も風味も味も違う。普段は嫌われやすい蜂さんのおかげで食べられる栄養食です。人とミツバチとの関係は古く、古代エジプトの壁画にミツバチを飼っているものが描かれていたり、日本でも平安時代に宮中に献上された記録があるなどとても歴史があります。

栄養価もとても高く、ブドウ糖などの糖類はもちろん、アミノ酸や酵素、ビタミン類など約150種の栄養が含まれているそう。消化吸収も非常に高いので疲労回復にはもってこいなんです。レモンのはちみつ漬、スポーツや部活動での差し入れとしてメジャーなのは、ちゃんと理にかなっているんですよね。肌の健康維持にもいいとされているので夏の気温や紫外線に参っている方は定期的に摂取してみてはいかがでしょうか。